Bücher über Yoga kaufen


Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene


Author: Inge Schöps
Anbieter/Händler: Delphin (2017-08-04)
ISBN: 3961281513
Amazonpreis: EUR 8,99


Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag
Broschiertes Buch
"Inhaltsstarke Yoga-Fibel mit süßen Illustrationen." -- Myself

"Nicht zuletzt die witzigen Illustrationen machen das Buch zu einem idealen Geschenk." -- fürSie.de

"Zauberhaftes Buch, ideal als Mitbringsel für termingeplagte Städterinnen. [...] Wunderbar simple 2-Minuten-Übungen, gut in den Alltag integrierbar." -- Maxima

"Dehn & Gähn" oder "Fernseh-Fakir"? Ursula Karven zeigt, wie es geht!

Herrliche 2-Miuten-Übungen, die in jeden Alltag passen.

Yoga ohne spirituellen Schnickschnack und auch für Menschen ohne biegsame Glieder: Mit Ursula Karven Vorurteile über Bord werfen und einfach loslegen! Denn diese 60 witzigen kleinen, charmant illustrierten Übungen sind wirklich praktisch, hilfreich und prima für das kleine Alltagsloch in Büro, Küche, Bad, morgens im Bett oder abends vor dem Fernseher. Das Beste daran: Sie dauern tatsächlich nur winzige 2 Minuten! Das frech-einfache Yoga-Buch - wirklich für jeden (sogar Männer)!



Author: Ursula Karven
Anbieter/Händler: Goldmann Verlag (2009-03-09)
ISBN: 344216995X
Amazonpreis: EUR 7,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 3,48


Die Yogabox (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)

Die Yogabox (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.

Author: Anna Trökes
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2012-02-08)
ISBN: 3833823534
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 15,00


Yoga Grundwissen

Yoga Grundwissen


Author: Nils Horn
Anbieter/Händler: lulu.com (2016-12-13) (2016-12-13)
ISBN: 1326891308
Amazonpreis: EUR 9,63
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 22,00


Yoga für dein Leben: Mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühltipps

Yoga für dein Leben: Mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühltipps

Mit vielen Übungen, Rezepten und Wohlfühltipps
Broschiertes Buch
Yoga besteht nicht nur aus Körperübung - es ist eine ganzheitliche Lebenseinstellung, die unser Wohlbefinden auf allen Ebenen spürbar verbessern kann. Ob Gesundheit, Entspannung, strahlendes Aussehen, Selbstvertrauen oder einfach gute Laune und Lebensenergie - die bekannten Yoga-Lehrer Dirk Bennewitz und Andrea Kubasch haben für jedes dieser Ziele spezielle Asana-Folgen, Rezepte, Kräuterbäder, Atemübungen und Meditationen entwickelt.
Statt starren Übungsplänen zu folgen, kannst du dir das Programm zusammenstellen, das zu deiner momentanen Lebenssituation passt. Nur 10 bis 20 Minuten am Tag reichen bereits aus, um die positive Wirkung zu erfahren.

So abwechslungsreich und nah am Leben war Yoga noch nie!



Author: Andrea Kubasch
Anbieter/Händler: Lotos (2017-06-26)
ISBN: 3778782665
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 19,99


Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Riva YOGA ANATOMIE. Dieses Buch beschreibt mit detaillierten anatomischen Farbzeichnungen und klaren, fachkundigen Anweisungen die Funktion jedes Muskels und die Wirkung der gängigsten Asanas auf den gesamten Körper. Es ermöglicht somit ein tieferes Verständnis der Strukturen und Prinzipien, die jeder Bewegung und dem Yoga selbst zugrunde liegen. Broschiert: 314 Seiten; Verlag: Riva Verlag.

Author: Amy Matthews
Anbieter/Händler: Riva (2013-09-06)
ISBN: 3868832327
Amazonpreis: EUR 24,00
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 25,00


Die kleine Yoga-Schule

Die kleine Yoga-Schule

Gebundenes Buch
Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. Die kleine Yoga-Schule macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. 47 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Viele Tipps helfen, Haltungsfehler zu vermeiden und die Übung an das eigene Leistungsniveau anzupassen. Jedes der Kapitel endet mit beispielhaften Trainings-Abfolgen, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und sich auf verschiedene Ziele wie Dehnung oder Rückenübungen konzentrieren. So kann man die Sequenzen leicht in den Alltag integrieren und auf die eigene Bedürfnisse eingehen.

Author: Anke Wellner- Kempf
Anbieter/Händler: Dorling Kindersley (2016-01-25)
ISBN: 3831030448
Amazonpreis: EUR 12,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 12,95


Das große Yogabuch (GU Ganzheitliche Wege)

Das große Yogabuch (GU Ganzheitliche Wege)

Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch übersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle übungsbeschreibungen überprüft und viele kleine, aber entscheidende änderungen erfolgt und außerdem ganz neue Themen wie das üben nach den Atemtypen, Mudras und Ernährungstipps für Yogis ergänzt worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Autor: Anna Trökes 216 Seiten Format 24 x 23 cm 350 Farbfotos Hardcover

Author: Anna Trökes
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2010-09-07)
ISBN: 3833818654
Amazonpreis: EUR 29,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 16,94


Kick Ass Yoga: Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe (GU Ratgeber Fitness)

Kick Ass Yoga: Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe (GU Ratgeber Fitness)

Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe
Broschiertes Buch
Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch.

Author: Jelena Lieberberg
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2017-03-06)
ISBN: 3833858559
Amazonpreis: EUR 12,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 10,50


Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.
»Yoga, wie B.K.S. Iyengar es lehrt, ist in idealer Weise geeignet, körperliche und geistige Krankheiten zu verhüten und dem Körper ganz allgemein einen Schutz zu geben.«
(Yehudi Menuhin)
Gebundene Ausgabe, 264 Seiten.

Author: B. K. S. Iyengar
Anbieter/Händler: Nikol (2013-01-01)
ISBN: 3868201750
Amazonpreis: EUR 9,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 5,99


Yoga für Einsteiger: Das Übungsprogramm für Zuhause

Yoga für Einsteiger: Das Übungsprogramm für Zuhause

Das Übungsprogramm für zu Hause
Broschiertes Buch
Yoga für jeden!

Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassischen Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.



Author: Tara Fraser
Anbieter/Händler: Bassermann Verlag (2013-02-11)
ISBN: 380943003X
Amazonpreis: EUR 9,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 4,84


Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene


Author: Inge Schöps
Anbieter/Händler: Parragon Books Ltd Bath (2008-01-01)
ISBN: 1407511491
Amazonpreis: EUR 38,00
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 3,99


Yoga Kitchen: Ernährung & Yoga perfekt kombiniert

Yoga Kitchen: Ernährung & Yoga perfekt kombiniert

Ernährung & Yoga perfekt kombiniert
Gebundenes Buch
Achtsam üben, achtsam essen, achtsam sein.

Die Yoga-Praxis ist ein wunderbarer Weg, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Doch erst gemeinsam mit einer bewusst abgestimmten Ernährung und einer gezielten Auswahl von Lebensmitteln entfaltet sie ihre ganzen Wirkkräfte. Spüren und genießen Sie den Benefit dieses Zusammenspiels: mehr Gelassenheit, Energie und Lebensfreude.

YOGAKITCHEN hält ein perfekt abgestimmtes Duo bereit. 5 gezielte Übungsflows und 67 köstliche Rezepte - passgenau für Ihre Bedürfnisse:
DETOX entgiften und den Stoffwechsel anschalten
ENERGIE und POWER aufladen und vitalisieren
ENTSPANNUNG ankommen und loslassen
IMMUNSYSTEM aufbauen und stärken
STRESS ADE gelassen und konzentriert sein

Über sich selbst sagt Iris Lange-Fricke: "Ich bin froh, sagen zu können, dass ich mein Hobby zum Beruf gemacht habe. Bereits als Kind verbrachte ich mehr Zeit in der Küche als auf dem Spielplatz. Und so wurde mir irgendwann klar, dass ich Köchin werden wollte." Das praktischeKönnen dank ihrer Ausbildung zur Köchin schon in der Tasche, wollte sie aber auch alles über Inhaltstoffe und deren Wirkungen im Körperwissen und entschied sich, Ernährungswissenschaften zu studieren. Heute ist Iris Lange-Fricke Ernährungsberaterin und kreiert leckere Rezepte, die der Seele schmeicheln und rundum guttun. Bei TRIAS hat sie bereits die "Basische Genießer-Küche" und "Tofu küsst Steak" veröffentlicht.

In ihre erste Yogastunde geriet Nicole Reese während ihres Studiums eher zufällig - auf der Suche nach mehr Ruhe im Kopf. Fasziniert von der Gelassenheit, Kraft und Energie, die sich durch Yoga einstellten, begann sie 2008 die Kundalini Lehrerausbildung, um sich intensiver mit Yoga zu beschäftigen. Ihre Begeisterung für Vinyasa Yoga führte sie einige Jahre später zum Teacher Training im Vinyasa Stil bei Lance...

Author: Nicole Reese
Anbieter/Händler: TRIAS (2015-06-17) (2015-06-17)
ISBN: 3830481284
Amazonpreis: EUR 24,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 11,38


Yoga-Workouts gestalten

Yoga-Workouts gestalten

Der renommierte Yogalehrer Mark Stephens hat ein unentbehrliches Nachschlagewerk für die erfolgreiche Planung und Gestaltung von Yogastunden geschaffen. Es bietet 67 beispielhafte Asana-Übungsreihen für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene, darunter auch Empfehlungenbfür Yoga mit Kindern, Teenagern, Frauen in allen Lebensabschnitten und Senioren, für Stunden zum Abbau von Angst und Depressionen genauso wie Übungsfolgen für alle wichtigen Chakras und ayurvedischen Konstitutionstypen.
Das mit über 2000 Fotos illustrierte Handbuch erkundet das differenzierte Wechselspiel der Asanas innerhalb der sieben Asana-Familien und bietet einen nützlichen Anhang mit wertvollen Informationen für Yogalehrer und -schüler.
Softcover, 400 Seiten.

Author: Mark Stephens
Anbieter/Händler: riva (2014-04-04) (2014-04-04)
ISBN: 3868834060
Amazonpreis: EUR 24,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 21,49


Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

Das kleine Buch vom achtsamen Leben: 10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit

10 Minuten am Tag für weniger Stress und mehr Gelassenheit
Broschiertes Buch
Wie schön wäre es, einfach ganz entspannt im Hier und Jetzt zu leben. Das endlose Gedankenkarussell für einen Moment anzuhalten und der Hektik des Alltags zu entkommen. Dafür müssen Sie nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen: Die einfachen Achtsamkeitsübungen in diesem Buch führen Sie in Minutenschnelle zu innerer Klarheit, Gelassenheit und Ruhe. Probieren Sie es aus - gönnen Sie sich kleine Auszeiten, die den Tag entschleunigen und den Kopf freimachen.



Author: Patrizia Collard
Anbieter/Händler: Heyne Verlag (2016-08-08)
ISBN: 3453703103
Amazonpreis: EUR 5,50
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 3,99


Yoga: Yoga für Einsteiger: 77 Haltungen für Abnehmen, Rücken und Entspannung (Yoga Nidra, Yoga für Späteinsteiger, Yoga für dein Leben, Mudras Finger ... Yoga für Einsteiger, Yoga für Schwangere)

Yoga: Yoga für Einsteiger: 77 Haltungen für Abnehmen, Rücken und Entspannung (Yoga Nidra, Yoga für Späteinsteiger, Yoga für dein Leben, Mudras Finger ... Yoga für Einsteiger, Yoga für Schwangere)


Author: Christina Austin
Anbieter/Händler: CreateSpace Independent Publishing Platform (2017-07-16)
ISBN: 1548915882
Amazonpreis: EUR 6,99


Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Yoga-Anatomie 3D: Band 1: Die wichtigsten Muskeln

Dieses Buch bietet einen wissenschaftlichen Zugang zum Yoga. Anhand vieler farbiger, dreidimensionaler Illustrationen des Skeletts sowie der wichtigsten Muskeln, Bänder und Sehnen beschreibt der Orthopäde Ray Long Praxis und Nutzen des Hatha Yoga. Anatomische und physiologische Beschreibungen erläutern, welche Muskeln bei bestimmten Asanas (Yoga-Haltungen) als Agonisten, Antagonisten oder Synergisten wirken und wie die einzelnen Körperstrukturen sowie die Atmung zusammenhängen. Das Verständnis der beim Yoga wirkenden Kräfte und Organe kann helfen, Blockaden abzubauen, Verletzungen zu vermeiden und den Trainingserfolg sowie das Körpergefühl zu verbessern. Dieses Buch wird für Anfänger ebenso wie für Experten zu einem unverzichtbaren Begleiter werden. Autor: Ray Long, Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga / Chris Macivor Mediengestalter Erschienen: 2010 Seiten: 240

Author: Ray Long
Anbieter/Händler: Riva (2010-10-18)
ISBN: 3868830928
Amazonpreis: EUR 24,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 20,34


Yoga - Tradition und Erfahrung. Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali

Yoga - Tradition und Erfahrung. Die Praxis des Yoga nach dem Yoga Sutra des Patanjali

Dieses Buch verknüpft beide Seiten auf lebendige Art und Weise: Es bezieht zum einen die im Yoga Sutra des Patanjali, dem grundlegendsten Yogatext, dargelegten Gedanken über das Funktionieren unseres Geistes auf unser alltägliches Erleben und Handeln, zum anderen verbindet es die in diesem großem Text angebotenen Wegweisungen, den achtgliedrigen Yogaweg mit der Erfahrung der individuellen Yogapraxis, seien es nun die Körperübungen, die Atemübungen oder die anderen Aspekte dieses Weges.

Durch die Lebensnähe in der Wahl der Beispiele , die der Autor vornimmt, bleibt das Buch auch konkret und verständlich, wo es um das Erklären schwieriger Zusammenhänge geht. Das Buch gibt Impulse und regt zum Nachdenken an. Es kann jedem helfen, die Notwendigkeit der eigenen Praxis besser zu verstehen und somit ein Stück mehr bewußtes Umgehen mit der Praxis des Yogas schaffen. Es ist für den nach Sinn und Erfüllung suchenden Menschen unserer Zeit in Verbindung mit erfahrener Yogapraxis ein lebendiges Zeugnis alter Yogaweisheit.
243 Seiten, Hardcover

Author: T. K. V. Desikachar
Anbieter/Händler: Via Nova (2005-10-10)
ISBN: 3928632000
Amazonpreis: EUR 18,50
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 14,99


Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch

Das große Yoga Vidya Hatha Yoga Buch

Klassischer Hatha Yoga in der Tradition von Swami Sivananda und Swami Vishnu-devananda. In das Buch sind die Erfahrungen von Sukadev Bretz, Schüler von Swami Vishnu-devananda, Gründer und Leiter von Yoga Vidya, eingeflossen.
Es ist ein Begleiter für die eigene Yogapraxis, das Anfängern genaue Erklärungen und erfahrenen Yogis Inspiration und Abwechslung bietet. Auch empfehlenswert für Yogalehrer bei der Planung von Yogastunden.
Im Buch enthalten: -

die Yoga Vidya Grundreihe (12 Grundstellungen)

der klassische Sonnengruß und Variationen

einfache Anfängerübungen und fortgeschrittene Variationen

klare Übersicht der 84 Haupt-Asanas

Yoga in der Schwangerschaft und Yoga für Senioren

Atem-, Entspannungs- und Meditationstechniken

die Philosophie des Yoga und Tradition des integralen Yoga nach Swami Sivananda

yogische Ernährung mit veganen Rezepten aus der Ashram-Küche Yoga Vidya Bad Meinberg
Broschiert, 256 Seiten.

Author: Yoga Vidya
Anbieter/Händler: Yoga Vidya Verlag (2016-06-02)
ISBN: 3943376168
Amazonpreis: EUR 16,50


Yoga Nidra (Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt) plus CD mit 2 Anleitungen

Yoga Nidra (Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt) plus CD mit 2 Anleitungen

Die Perle der Tiefenentspannung - In 30 Minuten völlig erfrischt
Gebundenes Buch
Yoga Nidra bildet mit Autogenem Training und Progressiver Muskelentspannung die dritte Säule der höchst effizienten Entspannungstechniken. Richtig erlernt, ist die Methode ebenso einfach wie wirksam. Sie führt den Übenden wechselweise zwischen Tiefenentspannung und entspannter Achtsamkeit hin und her. Dabei bleibt man auch in der tief entspannten Phase der anleitenden Stimme von der CD verbunden und kann somit leicht zwischen Tiefenentspannung und wachsamer Entspannung hin- und herpendeln. Mit dieser erprobten Technik ist es möglich, in nur 30 Minuten körperlich, mental und emotional völlig zu entspannen. Yoga Nidra wird auch zur Stärkung des Immunsystems, bei Herz-Kreislauf-Beschwerden und Verkrampfungen wie Migräne und Kopfschmerz empfohlen, ist bei Schlafproblemen verschiedenster Art angezeigt und fördert allgemein die Konzentration, Effizienz und Kreativität. Zu der klassischen Yoga-Nidra-Übung enthält die CD eine zweite Anleitung. Diese "Vertiefende Übung" löst tiefer sitzende Blockaden, Prana fließt verstärkt, und es liegt mehr Gewichtung auf dem meditativen Aspekt.

Author: Barbara Kündig
Anbieter/Händler: Windpferd (2010-09-25)
ISBN: 3893856374
Amazonpreis: EUR 16,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 11,49


Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie

Yoga: Der Weg zu Gesundheit und Harmonie

Aktualisiert und komplett neu gestaltet. Diese Yoga-Bibel ist eine einzigartige Kombination aus Yoga-übungen, Weisheiten und Lebenserinnerungen von B.K.S. Iyengars, einem der größten Yoga-Meister unserer Zeit. Das inspirierende Lehrbuch vermittelt die Praxis des Yoga ebenso wie seine Philosophie und eröffnet dem Leser ein tieferes Lebens- und Yoga-Verständnis. 40 Asanas plus Varianten helfen bei einer gezielten Stress-Bekämpfung und gegen häufige gesundheitliche Beschwerden. Schritt-für-Schritt-Anleitungen und über 1900 Farbfotos mit einzigartigen 360° Ansichten zeigen den korrekten Ablauf der Yoga-übungen. Ein 20-Wochen-übungsprogramm führt sowohl Einsteiger als auch Fortgeschrittene so gründlich in die Yoga-Praxis ein, dass sie nach dem Absolvieren des Programms eigene, ihren speziellen Bedürfnissen entsprechende übungssequenzen erstellen können. Ein unerlässlicher Ratgeber für alle, die sich einen ganzheitlichen Zugang zur Yoga-Lehre wünschen. Zum Autor: B.K.S. Iyengar wurde 1918 in Indien geboren und besitzt über 70 Jahre Yogapraxis und Lehrerfahrung. 1975 gründete er ein eigenes Yoga-Institut. Heute gibt es 180 Iyengar-Yoga-Institute in 40 Ländern weltweit. Iyengar gilt als führende Autorität auf dem Gebiet des Hatha-Yoga. 432 Seiten, gebunden mehr als 1.900 Farbfotografien

Author: B.K.S. Iyengar
Anbieter/Händler: Dorling Kindersley (2014-09-26)
ISBN: 3831026548
Amazonpreis: EUR 29,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 21,72


Yoga-Anatomie 3D: Band 2: Die Haltungen

Yoga-Anatomie 3D: Band 2: Die Haltungen

Dein Schlüssel zu den Ansanas - Ausführung und Wirkungsweise wissenschaftlich erklärt. Anhand einer Fülle detaillierter, farbiger Illustrationen des menschlichen Skeletts und der Muskulatur erläutert der Orthopäde und Yogaexperte Ray Long die Anatomie und Physiologie der 55 wichtigsten Yogaübungen. Detailliert zeigt und beschreibt er, welche Muskelgruppen zusammenspielen müssen, wenn komplexe Yogahaltungen ausgeführt werden. Der Leser lernt, wie er diese Muskeln aktivieren kann, um seine Haltungen zu vertiefen und zu stabilisieren und so mehr Nutzen aus den übungen zu ziehen. Zur besseren Orientierung werden die übungen anhand der Bewegungsmuster in Kategorien eingeteilt. So lassen sie sich einfach in ihrer Wirkungsweise vergleichen und voneinander unterscheiden. Dieses Buch ist ein hilfreicher übungsbegleiter, der die Philosophie und Kunst des Yoga um ihren wissenschaftlichen Hintergrund bereichert. Verbessere dein Körperbewusstsein, aktiviere deine Muskeln - und dein Yogatraining wird zu einem völlig neuen Erlebnis. Autor: Ray Long, Orthopäde und Gründer von Bandha Yoga Erschienen: 2011 Seiten: 224

Author: Ray Long
Anbieter/Händler: Riva (2011-03-15)
ISBN: 3868831037
Amazonpreis: EUR 24,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 19,78


Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Yoga für Rücken, Schultern und Nacken

Gebundenes Buch
Der Rücken schmerzt? Nacken und Schultern sind verspannt? Dann werden Sie aktiv: Die bekannte Yogalehrerin und Rückenschulleiterin Anna Trökes zeigt, wie Sie mit täglichen Übungen aus dem klassischen Yoga gezielt Rückenbeschwerden lindern oder sogar heilen können. Lernen Sie ausführlich Ihre Wirbelsäule und das Zusammenspiel der Muskeln kennen, denn nur wenn Sie wissen, wie Ihr Rücken gebaut ist, können Sie sich seinen Bedürfnissen gemäß verhalten. Stärken Sie dann selbst mit individuellen Übungsprogrammen den Rücken: Wählen Sie aus drei effektiven Trainingseinheiten für den unteren, oberen und ganzen Rücken oder stellen Sie sich selbst aus über 60 Übungen ein Programm zusammen, das wirklich hilft. Und weil Yoga eine ganzheitliche Übungsmethode ist, wird stets auch die Selbstwahrnehmung als Grundlage für Haltungs- und Verhaltensänderungen im Alltag trainiert.

Author: Anna Trökes
Anbieter/Händler: Nikol (2016-10-04)
ISBN: 3868203559
Amazonpreis: EUR 7,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 7,95


Das Karma, meine Familie und ich: Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag

Das Karma, meine Familie und ich: Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag

Yoga-Philosophie für einen entspannteren Alltag
Broschiertes Buch
Kinder, Chaos und Karriere: Wie viele Menschen suchte Stephanie Schönberger ihren Ausgleich beim Yoga. Doch bald wurde ihr klar: Sich nur
auf den Kopf zu stellen reicht nicht aus, um Ruhe in die Gedanken zu bringen. Erst als sie die faszinierende Welt des uralten Yoga-Wissens
Indiens für sich entdeckte, veränderten sich ihr Blick auf die Welt und ihr Verhalten nachhaltig. Nachdenklich-ermutigend und gespickt mit einer
Portion Selbstironie nimmt sie ihre Leser mit auf den Weg zu einem gelassenen, liebevollen Umgang mit sich selbst und der ganzen Familie.

Author: Stephanie Schönberger
Anbieter/Händler: Beltz (2017-01-30)
ISBN: 3407864353
Amazonpreis: EUR 14,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 12,00


Yoga der Verbundenheit: Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten

Yoga der Verbundenheit: Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten

Die Kraft des Herzens wahrnehmen und entfalten
Broschiertes Buch
Wer möchte nicht mit sich selbst und mit dem Leben in Liebe verbunden sein. Dabei können Mitgefühl wie auch Selbstmitgefühl durch das Praktizieren von Körper- und Atemübungen gezielt gefördert werden.
Neueste Forschungen belegen: Die Verbundenheit mit dem inneren Herzen fördert auch die Gesundheit des körperlichen Herzens. In einer Gesellschaft, in der Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu den häufigsten Todesursachen zählen, wird diese Yoga-Praxis damit zu einer entscheidenden Gesundheitsvorsorge.
Doch auch mit unserer Seele in Kontakt zu sein und alte Muster aufzulösen, ist eine Frucht des achtsamen Verweilens in unserer Mitte. Das Gefühl mit sich selbst und auch mit anderen Menschen intensiver in Resonanz zu sein wächst durch das Praktizieren der Übungen.
Die bekannte Yoga-Lehrerin Anna Trökes beschreibt hier erstmals die Bedeutung des Herzens im Yoga. Das Herz ist der Sitz unserer tiefsten Identität. Wenn wir uns selbst meinen, weisen wir auf unser Herz und nicht auf den Kopf oder Bauch. In diesem Sinne ist das Herz unsere Mitte.
Die Entfaltung zentraler Eigenschaften wie Güte, Wohlwollen oder Mitfreude haben im Yoga eine lange Tradition. Anna Trökes hat die dafür wirksamsten Meditationen, Atem- und Körperübungen zusammengestellt und auf der CD eingesprochen. Die Meditationen sind sehr berührend und öffnen das Herz.

Author: Anna Trökes
Anbieter/Händler: O.W. Barth (2017-04-03)
ISBN: 3426292645
Amazonpreis: EUR 22,98
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 17,99


Yoga unterrichten: Grundlagen und Techniken

Yoga unterrichten: Grundlagen und Techniken

Riva YOGA UNTERRICHTEN. Yoga unterrichten ist für alle Yogalehrer und Yogaschüler gedacht, die ihr Wissen erweitern und ihre Fähigkeiten verbessern möchten. Mit knapp 200 Fotos und Illustrationen eignet es sich hervorragend als Grundlagentext für die Yogalehrerausbildung. Es bietet den Leserinnen und Lesern ausführliche praktische Informationen zu Unterrichtsmethoden, dem Aufbau von Übungsfolgen, 108 Yogahaltungen (Asanas) sowie Techniken zur Vermittlung von Meditation und Atemübungen (Pranayamas). Das Standardwerk geht auf die Geschichte und Philosophie des Yoga ebenso ein wie auf die klassischen und modernen Aspekte der Anatomie. Der renommierte Yogalehrer und Ausbilder Mark Stephens zeigt, wie man den Beruf des Yogalehrers erlernen und seinen Lebensunterhalt damit verdienen kann. Im Anhang befinden sich noch nützliche Informationen zu Verbänden, Instituten und Organisationen sowie Informationsmaterial für Yogalehrer. Autor Mark Stephens; Broschiert; 346 Seiten; Verlag: Riva.

Author: Mark Stephens
Anbieter/Händler: riva (2015-05-11) (2015-05-11)
ISBN: 3868835237
Amazonpreis: EUR 24,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 24,98


FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD

FaYo Das Faszien-Yoga: Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD

Die enorme Heilkraft des Bindegewebes nutzen - Von den bekannten Schmerzspezialisten - mit Übungs-DVD
Broschiertes Buch
Übungen, die Wunder wirken.

Der Körper braucht Bewegung. Aber nicht irgendwelche, sondern diejenige, die er wirklich braucht. Die revolutionäre Yogatechnik FaYo wurde im Hinblick auf genau diese Bedürfnisse des Körpers entwickelt: Die neuen, gelenkoptimierten Übungen des Faszien-Yoga aktivieren den Stoffwechsel umfassend und stärken zudem gezielt die gesunderhaltende Kraft des Bindegewebes. Nicht energetisches Arbeiten wie beim herkömmlichen Yoga steht damit im Vordergrund, sondern die heilende Kraft der richtigen Bewegung. Denn gesunde Ernährung und Ausdauertraining allein genügen einfach nicht, um gesund und schmerzfrei zu sein. Hierzu werden im Buch und auf der begleitenden DVD hochwirksame Bewegungsübungen mit der Arbeit mit speziellen Faszienrollen kombiniert und anhand vieler Bilder step-by-step vorgestellt. Das bekannte Autorenteam ergänzt das gängige Yoga-Angebot mit der neuen, innovativen Methode FaYo, dem Schlüssel zu mehr Beweglichkeit, Gesundheit und Lebensfreude.

Inkl. DVD, Spielzeit ca. 46 min.



Author: Roland Liebscher-Bracht
Anbieter/Händler: Arkana (2016-06-27)
ISBN: 3442341981
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 14,24


Die Yoga-Fußschule: So werden Füße, Beine und Rücken wieder schmerzfrei

Die Yoga-Fußschule: So werden Füße, Beine und Rücken wieder schmerzfrei

So werden Füße, Beine und Rücken wieder schmerzfrei
Broschiertes Buch
Unsere Füße sind die körperliche und energetische Basis unseres Organismus. Werden sie stiefmütterlich behandelt, kommt es zu den unterschiedlichsten Fußbeschwerden, die auch unser seelisches Wohlbefinden beeinträchtigen. Susanne Kinzelmann-Gullotta hat eine ganzheitliche Bewegungs- und Wahrnehmungsschulung entwickelt, die es in kurzer Zeit ermöglicht, die Füße zurück in ihre natürliche Beweglichkeit und Schwingung zu versetzen. Das Kernstück bilden leicht erlernbare Übungen, die das Fußgewölbe stärken, die Statik verbessern und die Wirbelsäule entlasten. Wir tanken Energie, Stress und Blockaden lösen sich auf - sodass wir wieder mit beiden Füßen fest im Leben stehen können.

Author: Susanne Kinzelmann-Gullotta
Anbieter/Händler: Goldmann Verlag (2016-04-25)
ISBN: 344222151X
Amazonpreis: EUR 12,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 10,60


Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

Das Yoga-Gesundheitsbuch: Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen

Mit Yoga und Ayurveda gezielt Beschwerden heilen
Gebundenes Buch
Durch die Verknüpfung von ayurvedischen Konstitutionstypen (Doshas) und Yoga-Asanas lässt sich die Yoga-Praxis deutlich intensivieren und gezielt für die Gesundheit nutzen. Der neue Ratgeber der renommierten Yoga-Lehrerin Anna Trökes, den sie zusammen mit dem Ayurveda-Arzt Dr. med. Detlef Grunert verfasst hat, gibt einen fundierten Einblick in die gemeinsamen Ursprünge und Lehren von Yoga und Ayurveda. Über 30 Asanas sowie Atem- und Meditationsübungen werden den Doshas zugeordnet und genau beschrieben im Hinblick auf ihre Wirkungen. Für eine ganze Reihe von häufigen Alltagsbeschwerden bietet das erfahrene Autorenteam spezifische Yoga-Übungsprogramme an, die noch ergänzt werden durch ayurvedische Selbsthilfemöglichkeiten im Bereich der Ernährung, Kräutertherapie und allgemeinen Lebensführung. Der Anhang mit einem Glossar zu Ayurveda-Massagen und Spezialbehandlungen sowie einer Übersicht über ayurvedische Heilkräuter von A-Z ergänzen dieses umfassende Buch.

Author: Detlef Grunert
Anbieter/Händler: Nikol (2015-01-01)
ISBN: 3868202625
Amazonpreis: EUR 9,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 5,95


Yoga-Haltungen korrigieren. Das Handbuch für den Unterricht

Yoga-Haltungen korrigieren. Das Handbuch für den Unterricht

Riva YOGA-HALTUNGEN KORRIGIEREN. Das Buch Yogahaltungen korrigieren von Mark Stephens mit 352 Seiten, ist ein Leitfaden für alle angehenden und praktizierende Yogalehrer und -ausbilder sowie engagierte Yogaschüler. In über 850 Fotos und erklärenden Bildtexten wird gezeigt, wie sich die Körperhaltung und -ausrichtung von Trainierenden bei 105 Asanas im Unterricht am besten korrigieren und perfektionieren lassen.

Author: Mark Stephens
Anbieter/Händler: riva (2015-11-09) (2015-11-09)
ISBN: 3868835342
Amazonpreis: EUR 24,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 24,99


Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche Programm für zu Hause

Besser leben mit Yoga: Das ganzheitliche Programm für zu Hause

Das ganzheitliche Programm für zu Hause
Gebundenes Buch
Dieses umfassende Buch zeigt, wie es durch klassisches ganzheitliches Yoga gelingt, Körper, Geist und Seele ins Gleichgewicht zu bringen, um Stress abzu- bauen, Vitalität zu gewinnen und die Herausforderungen des Alltags einfacher meistern zu können.
Der ganzheitliche und individuelle Yoga-Stil, der alle bekannten Yogasysteme (wie Hatha- und Raja-Yoga) integriert und auf den fünf Grundpfeilern Körperübungen, Atmung, Entspannung, Meditation und richtige Ernährung basiert, steht im Fokus dieses Yoga-Ratgebers. Alle Techniken werden mit detaillierten, bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen und in drei verschiedenen Schwierigkeitsstufen (für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene) vorgestellt. Zusätzlich zu ausgewogenen 20-, 40- und 60- Minuten-Programmen, die in jeden Tagesablauf passen, bietet "Besser leben mit Yoga" 40 gesunde, natürliche und Energie spendende Rezepte, die nach den Ernährungsprinzipien des Yoga erstellt wurden.
Für alle, die mithilfe des ganzheitlichen Yogas Körper und Seele entspannen wollen!

Herausgegeben von dem international anerkannten und weltweit tätigen Sivananda Yoga Vedanta Zentrum, welches weltweit über 70 Zentren und Ashrams, davon 5 Zentren in Deutschland, Österreich und der Schweiz betreibt. Das Sivananda Yoga Vedanta Zentrum wurde 1957 gegründet und ist international als führende Autorität des Hatha- und Raja-Yoga anerkannt.

Anbieter/Händler: Dorling Kindersley (2010-08-01)
ISBN: 3831017107
Amazonpreis: EUR 19,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 13,89


Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung

Das Yogasutra: Von der Erkenntnis zur Befreiung

Von der Erkenntnis zur Befreiung
Gebundenes Buch
Das Yogasutra des Patañjali ist einer der bedeutendsten Klassiker des Yoga und bildet die Grundlage für alle modernen Yogalehren. R. Sriram, einer der renommiertesten Yogalehrer im deutschsprachigen Raum, hat sich viele Jahre lang mit diesem Text beschäftigt und ihn neu übersetzt. Er verdeutlicht in seinen Erläuterungen, dass die 2000 Jahre alte Lehre viele Lösungsmodelle für Fra-gen enthält, die sich in unserem modernen Leben stellen. Seine klare Sprache und anschaulichen Beispiele machen die Aussagen des Yogasutra lebendig und gut nachvollziehbar und lassen R. Srirams große Erfahrung in der Vermittlung dieses Textes erkennen. Das Glossar am Ende des Buches ermöglicht das schnelle Auffinden der wesentlichen Begriffe. Ein unerlässliches Buch für Yoga-Praktizierende und für alle, die sich für die altindischen Lehren der Befreiung interessieren.

Author: Patanjali
Anbieter/Händler: Theseus in J.Kamphausen Mediengruppe (2009-09-01)
ISBN: 3899012410
Amazonpreis: EUR 20,00
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 19,75


Yoga - Mit Kraft und Anmut leben: Grundlagen und Übungssequenzen

Yoga - Mit Kraft und Anmut leben: Grundlagen und Übungssequenzen

Grundlagen und Übungssequenzen
Gebundenes Buch
Das erste Anusara Yoga Praxisbuch
Es ist eine wahrhafte Freude, wie Barbra Noh mit diesem reich bebilderten und praktischen Buch in die Prinzipien und die Lebensphilosophie des Anusara Yoga einführt und diese wertvolle Methode erweitert, um Yogapraktizierende bei der Entfaltung ihres vollen Potenzials zu unterstützen. Körper und Seele entfalten sich auf ungeahnte Weise. Klare Schritt-für-Schritt-Anleitungen führen durch die Übungssequenzen - prima geeignet, um selbst zu Hause zu üben. Leicht umsetzbare Tipps für natürliche Gesundheit und das eigene Wohlbefinden ergeben eine tiefe innere Zufriedenheit - auch jenseits der Yogamatte. Yoga hat das Leben der Autorin grundlegend verändert, und darum liebt sie es, Yoga mit vielen Menschen auf der Welt zu teilen. Barbra Noh möchte Sie inspirieren, auf die Matte zu gehen, zu atmen und sich auf eine Art und Weise zu entspannen, um vollkommen bei sich selbst zu sein. Ihre Wärme, ihr Humor und ihre Liebe für Yoga werden Sie begeistern und inIhrer eigenen Praxis unterstützen.

Author: Barbra Noh
Anbieter/Händler: Theseus in J. Kamphausen Mediengruppe (2015-11-30)
ISBN: 3899018761
Amazonpreis: EUR 29,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 24,12


Yoga Girl: So findest du Freiheit und innere Balance

Yoga Girl: So findest du Freiheit und innere Balance


Author: Rachel Brathen
Anbieter/Händler: Knaur Balance (2016-03-01)
ISBN: 3426675137
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 14,25


Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD): Für einen elastischen, straffen Körper (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Dynamisches Faszien-Yoga (mit DVD): Für einen elastischen, straffen Körper (GU Multimedia Körper, Geist & Seele)

Für einen elastischen, straffen Körper
Broschiertes Buch
Faszien sind in aller Munde, denn man weiß mittlerweile, dass diese bindegewebigen Umhüllungen unserer Muskeln und Organe für unser Wohlbefinden sehr wichtig sind. Auch beim klassischen Yoga werden die Faszien durch Dehnungen stimuliert und befeuchtet. Bei dem von Amiena Zylla entwickelten dynamischen Faszien-Yoga wird dies dadurch verstärkt, dass wir angeregt werden, in den klassischen Positionen mit verschiedenen Winkeln zu spielen. Da drehen sich Hund und Katze in allen Richtungen und machen auch mal kleine Sprünge und Federbewegungen. Auch Gewichtsbälle und Faszienrollen werden eingesetzt, um verfilzte Faszien wieder in Schwung zu bringen. Das hilft sehr gut bei Rücken- und Nackenschmerzen, die oft von einem schlecht versorgten Fasziengewebe geschuldet sind. Und was das Ganze noch attraktiver macht: Faszien-Yoga verjüngt, indem es das Gewebe strafft und unschönen Dellen entgegenwirkt. Und mit den vier Übungsprogrammen auf der DVD macht das Üben gleich noch mehr Spaß!

Author: Amiena Zylla
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2016-02-06)
ISBN: 3833847573
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 9,95


Yoga-Kalender 2018

Yoga-Kalender 2018


Author: Angelika Kerscher
Anbieter/Händler: Knaur MensSana HC (2017-05-02)
Amazonpreis: EUR 9,79


Yoga unlimited: Feiere dein Leben immer und überall

Yoga unlimited: Feiere dein Leben immer und überall

Feiere dein Leben immer und überall
Broschiertes Buch
Wahres Yoga beginnt jenseits der Matte. Denn Yoga ist eine Lebenseinstellung, die unseren Umgang mit anderen Menschen prägt, die Art wie wir denken und fühlen, lachen und lieben und mit unseren Sorgen umgehen. Percy Johannsen lebt diesen Lifestyle unlimited. Nach einem schweren Unfall konnte er sich monatelang kaum bewegen. Bis Yoga sein Leben völlig veränderte - körperlich, geistig und seelisch. Er macht uns bekannt mit dem "Little Guru", der inneren Stimme, die jeden Menschen zu seinem persönlichen Licht führt. Und gibt uns zahlreiche Asanas, Pranayama-Übungen, Meditationen und Rituale an die Hand, mit denen wir den Yoga-Spirit im Alltag leben können. Ein inspirierendes Buch, vollgepackt mit Geschichten, Fotos und Praxistipps, das uns immer wieder daran erinnert: Alles ist Yoga.



Author: Percy Shakti Johannsen
Anbieter/Händler: Kailash (2016-08-08) (2016-08-08)
ISBN: 3424631191
Amazonpreis: EUR 16,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 12,03


Yoga Basics (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

Yoga Basics (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

[Neuwertig, eingeschweisst, als Geschenk geeignet ]

Author: Amiena Zylla
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2017-08-07)
ISBN: 3833859474
Amazonpreis: EUR 29,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 21,95


Yoga-Philosophie-Atlas

Yoga-Philosophie-Atlas

Gebundenes Buch
Der "Yoga-Philosophie-Atlas" ist eine Enzyklopädie der Yoga-Philosophie.

Er besteht aus Texten zu allen zentralen Themen der Yoga-Philosophie, die mit ca. 350 Grafiken als Landkarten der Yoga-Wege verbunden sind. Der Dialog von Text und Grafik ermöglicht die wechselseitige Befruchtung von Denken und Sehen. Die den Text erläuternden Grafiken können die Grundstrukturen eines Gedankens treffend auf den Punkt bringen und ermöglichen so den Zugang zu den oft komplizierten Zusammenhängen der Yoga-Philosophie. Von der allgemein verständlichen Anschaulichkeit ist der Weg zu den Tiefen des yogischen Wissens gewiesen. Der "Yoga-Philosophie-Atlas" erläutert die einzelnen Wege und Schulen und setzt sie in den großen Zusammenhang der Philosophie des Yoga. Die Grundthemen der Yoga-Philosophie, die großen Text-Zeugnisse des religiösen Yoga, des klassisch-philosophischen Yoga und auch des körperorientierten Yoga der Gegenwart bilden besondere Schwerpunkte.

Author: Eckard Wolz-Gottwald
Anbieter/Händler: Via Nova (2013-06-10)
ISBN: 3936486042
Amazonpreis: EUR 28,00
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 21,90


Yoga-Glück (mit 2 CDs): Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie; 10 Übungsreihen mit Happinessfaktor (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

Yoga-Glück (mit 2 CDs): Neue Erkenntnisse aus der Neurobiologie; 10 Übungsreihen mit Happinessfaktor (GU Einzeltitel Gesundheit/Alternativheilkunde)

2016 Illustrationen Yoga; Glück; DDC-Notation 613.7046 [DDC22ger]; Sachgruppe(n) 610 Medizin, Gesundheit Festeinband 25 cm + 2 CDs München 190 Seiten [Belle 610 Medizin, Gesundheit ]

Author: Bettina Knothe
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2016-09-10)
ISBN: 3833848154
Amazonpreis: EUR 29,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 26,98


Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien

Gesund durch Yin Yoga: Der sanfte Weg, deinen Körper von alltäglichen Beschwerden und seelischen Belastungen zu befreien

So stärken Sie Ihre Selbstheilungskräfte mit Yin Yoga
Yin Yoga stärkt nicht nur Ihren Körper, macht ihn vitaler und leistungsfähiger, sondern hilft Ihnen auch bei vielen typischen Alltagsbeschwerden. Ob Zähneknirschen, Schmerzen während der Periode, depressive Verstimmungen, Verspannungen oder Reizdarm ? Stefanie Arend hat zahlreiche Yin-Yoga-Sequenzen zusammengestellt, durch die Sie aktiv die Selbstheilung von Geist und Körper anregen können und sich schon bald wieder gelassen und schmerzfrei fühlen. Ergänzt durch Tipps zur gesunden Ernährung und Meridian-Heilkunde sowie Übungen aus der Faszientherapie bietet dieser Ratgeber ein ganzheitliches Yoga-rundum-Programm für Einsteiger und Fortgeschrittene.
Paperpack, 192 Seiten.

Author: Stefanie Arend
Anbieter/Händler: Südwest Verlag (2016-10-31)
ISBN: 3517094579
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 19,07


Medical Yoga: Anatomisch richtig üben

Medical Yoga: Anatomisch richtig üben

Du bist schon Yoga-Fan, willst deine Praxis vertiefen und die Asanas präzisieren? Oder du willst mit Yoga starten, bist aber unsicher, ob es dir mehr schadet als nutzt? Welche der vielzähligen Haltungen sind überhaupt die richtigen? Medical Yoga zeigt dir, wie du zu einer wohltuenden Yoga-Praxis findest, sich vor überlastung und Schmerzen wappnen und die Asanas in den Alltag integrieren kannst. Dazu nutzt Medical Yoga die Kenntnisse der Spiraldynamik® und verbindet jahrtausendaltes Wissen der Yogis mit den Erkenntnissen aus Evolution, Anatomie und moderner Medizin. Begib dich auf den heilenden Weg zu dir selbst! Faszinierender Blick ins Körperinnere. Lass dich von einzigartigen anatomischen Grafiken begeistern, die dir Einblick in die muskulären Zusammenhänge deines Körpers ermöglicht und deine Augen öffnet. 20 x 80: Die wichtigsten 20 Asanas – und 80 Variationen dazu Beschwerde x Asana: Ausgewählte Asanas für die häufigsten Beschwerdebilder Innen x Außen: Anatomische Grafiken zeigen die Wirkungsweise jeder Asana auf einen Blick 7 x Gesundheit: 7 Yoga-Sequenzen für gesunde Körperregionen Zur Ruhe kommen, Energie tanken, körperliche Beschwerden lindern und verhindern – all das bietet Ihnen Medical Yoga! Autor: Dr. med. Christian Larsen, Christiane Wulff, Eva Hager-Forstenlechner Seiten: 164 Abb: 120 Broschiert

Author: Eva Hager-Forstenlechner
Anbieter/Händler: TRIAS (2012-05-23) (2012-05-23)
ISBN: 3830438516
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 12,00


Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

Yin Yoga - Der sanfte Weg zur inneren Mitte

es handelt sich um ein neues Buch (Neuware) der aktuellsten Auflage

Author: Stefanie Arend
Anbieter/Händler: Schirner (2011-10-26)
ISBN: 3843410380
Amazonpreis: EUR 14,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 10,76


Yoga 50 plus: Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Yoga 50 plus: Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen

Heilsame Übungen gegen Rücken- und Nackenschmerzen
Gebundenes Buch
Yoga: Beweglichkeit und Vitalität bis ins hohe Alter

Mit Yoga kann man sich bis ins hohe Alter fit halten. Anfangen damit kann man jederzeit, selbst wenn man die 50 überschritten hat. Die leider zunehmenden Beschwerden, hauptsächlich mit den Gelenken, lassen sich durch Yoga-Übungen lindern. Einfache Yoga-Stellungen und Dehnübungen können Rückenschmerzen und Gelenkversteifungen lindern, sie sorgen für mehr Beweglichkeit, Kraft und damit auch für mehr Vitalität.



Author: Rita Trieger
Anbieter/Händler: Bassermann Verlag (2013-05-28)
ISBN: 3809430021
Amazonpreis: EUR 9,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 4,94


Patanjalis Yogasutra: Der Königsweg zu einem weisen Leben

Patanjalis Yogasutra: Der Königsweg zu einem weisen Leben

Der wichtigste Grundlagentext spiritueller Weisheit.Die knapp 200 Verse des Yogasutra von Patanjali beschreiben in unvergleichlicher Dichte, Logik und Präzision den Entwicklungsweg unseres Bewusstseins, den man Yoga nennt. Dabei meint Yoga Weg und Ziel zugleich: als Ziel steht es für den Zustand der Selbstverwirklichung oder Erleuchtung, als Weg bezeichnet es die vielfältigen Methoden, die dorthin führen.In vier Kapiteln erfahren wir, wie wir innere Freiheit erlangen, wie unsere tägliche, spirituelle Praxis aussehen kann, welche inneren Übungen - Konzentration und Meditation - die Transformation unseres Bewusstseins bewirken und wie wir schließlich lernen, all das wieder lozulassen, um wirklich frei zu werden. Undogmatisch und ohne moralisch-religiöse Vorschriften zeigt uns das Yogasutra den Weg zur Befreiung von den Fesseln des Ego-Bewusstseins.Gebundene Ausgabe, 352 Seiten. 

Author: Ralph Skuban
Anbieter/Händler: Arkana (2011-11-15)
ISBN: 3442341078
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 14,61


Yoga oder die Kunst, sich selbst zu finden

Yoga oder die Kunst, sich selbst zu finden

Yogis sind spirituell Suchende. Sie suchen nach einem glücklichen, nachhaltigen, sinnhaften, vielleicht sogar erleuchteten Leben. Dieses außergewöhnliche Buch begleitet Sie auf der Reise zur besten Version Ihrer selbst. Für eine tiefere Yoga-Praxis, mehr Verbundenheit mit sich und anderen und ein aus vollem Herzen gelebtes Leben. Einer kunstvoll gestalteten Landkarte gleich verbindet das Buch die Praxis des Yoga mit dem yogischen Lebensstil. Es fächert dabei die ganze Palette des Yoga auf, beginnend bei einfachsten Asana-Techniken bis hin zu provokativen Ideen, die Sie auf Ihrer Reise nach innen unterstützen. Neben zahlreichen Yoga-Flows von erfahrenen Lehrern finden Sie darin inspirierende Texte von spirituellen Größen der Yoga-Szene ebenso wie konkreten Rat und Übungen zur Umsetzung des yogischen Gedankens in allen Bereichen des Lebens. Mit Textbeiträgen von Gabrielle Bernstein, Joel Salatin, Tim Ryan, Shiva Rea, Moby, Seane Corn und vielen anderen mehr ist dieses Buch ein einzigartige Quelle der Inspiration.
Paperback, 256 Seiten.

Author: Jeff Krasno
Anbieter/Händler: Irisiana (2016-09-19)
ISBN: 3424153125
Amazonpreis: EUR 29,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 25,79


Yoga pur

Yoga pur

"Yoga pur" vereint das weibliche Schönheitsideal mit der Philosophie des Yoga.
Die anerkannte Yoga-Expertin Inge Schöps ordnet die 58 Yoga-Stellungen siebzehn Sinnthemen zu: z. B. frei sein, stabile Mitte spüren, sinnvoll und sinnlich sein, lieben und mitfühlen oder achtsam im Hier und Jetzt.
Anspruchsvolle und hochwertige Yoga-Art-Fotografien vom Starfotografen Petter Hegre illustrieren auf einmalige Art und Weise die Reinheit des Yoga. Jedes Kapitel bietet eine tiefer gehende Erläuterung der yogischen Philosophie und ist samt Sinnsprüchen aus Yoga-Klassikern eine Inspiration für westliche Menschen zum bewussteren und glücklicheren Leben.
Gebundene Ausgabe, 160 Seiten.

Author: Inge Schöps
Anbieter/Händler: O.W. Barth (2015-10-01)
ISBN: 3426292580
Amazonpreis: EUR 29,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 23,39


Happily Healthy: Mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben

Happily Healthy: Mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben

Mit Rezepten, Fitness und Yoga zum gesunden und glücklichen Leben
Gebundenes Buch
Die Zauberformel, um gesund, fit und glücklich zu sein? Einfache, leckere Rezepte, die besten Trainingstipps und eine gute Portion Gelassenheit. Bloggerin und Kolumnistin Lea Lou inspiriert und motiviert, sich auf die wichtigen Dinge im alltäglichen Leben zu konzentrieren: Mit Freude kochen und genießen, den Körper mit Bewegung geschmeidig halten, mit Yoga zur inneren Ruhe finden. Die Kombination aus Food, Fitness, Gesundheit und glücklich sein ist das Richtige für Powerfrauen. Lea Lou setzt dabei auf Clean Eating mit 100 gesunden Rezepten von Frühstück bis Abendessen, auf HIIT - hochintensives Intervalltraining - und einen Yoga-Flow, um die Hektik in der heutigen Zeit ein wenig zu reduzieren. Ganz nebenbei nimmt Lea Lou in Sehnsuchts-Bildern mit auf die Reise durch das pulsierende London, ihre Wahlheimat.

Author: Lea Lou
Anbieter/Händler: ZS Verlag GmbH (2017-05-05)
ISBN: 389883669X
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 19,99


Yoga - 2100 Asanas: Harmonie für Körper und Geist

Yoga - 2100 Asanas: Harmonie für Körper und Geist

Harmonie für Körper und Geist
Gebundenes Buch
Das neue Yoga-Standardwerk!

- Die umfangreichste Zusammenstellung von Yoga-Übungen im deutschsprachigen Raum
- Yoga-Praxis für jeden Tag und jedes Level in einer nie dagewesenen Fülle
- Alles Wesentliche über Chakren, Atemtechniken und Bewegungen

"Yoga - 2100 Asanas" ist die bisher umfangreichste Zusammenstellung von Yoga-Übungen im deutschsprachigen Raum: 2100 Asanas, das sind 2100 Anleitungen und 2100 Bilder auf 736 Seiten. Jede Yoga-Stellung wird in Deutsch, Sanskrit und Englisch vorgestellt. Einsteiger, Fortgeschrittene und Yoga-Meister finden hier Inspiration für mehr Energie und Harmonie für Körper und Geist. Die beispiellose Fülle an Yoga-Stellungen und Modifikationen macht diese großartige Zusammenstellung zum neuen Standardwerk für alle Yoginis und die, die es werden wollen!

Author: Daniel Lacerda
Anbieter/Händler: Good Life Books by Fackelträger (2016-09-21)
ISBN: 3771646642
Amazonpreis: EUR 40,00
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 33,30


Kundalini Yoga Praxisbuch Band 1: Einfache Übungsreihen und Meditationen für Anfänger

Kundalini Yoga Praxisbuch Band 1: Einfache Übungsreihen und Meditationen für Anfänger


Author: Yogi Bhajan
Anbieter/Händler: Yogi Press Sat Nam Media (2009-03-25)
ISBN: 3981152247
Amazonpreis: EUR 9,90
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 5,90