Bücher über Yoga kaufen


Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene

Yoga: Das große Praxisbuch für Einsteiger & Fortgeschrittene


Author: Inge Schöps
Anbieter/Händler: Parragon Books Ltd Bath (2008-01-01)
ISBN: 1407511491
Amazonpreis: EUR 7,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 3,99


Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

Yoga für dich und überall: 60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag

60 unglaublich nützliche Übungen - für jedermann und jeden Tag
Broschiertes Buch
"Inhaltsstarke Yoga-Fibel mit süßen Illustrationen." -- Myself

"Nicht zuletzt die witzigen Illustrationen machen das Buch zu einem idealen Geschenk." -- fürSie.de

"Zauberhaftes Buch, ideal als Mitbringsel für termingeplagte Städterinnen. [...] Wunderbar simple 2-Minuten-Übungen, gut in den Alltag integrierbar." -- Maxima

"Dehn & Gähn" oder "Fernseh-Fakir"? Ursula Karven zeigt, wie es geht!

Herrliche 2-Miuten-Übungen, die in jeden Alltag passen.

Yoga ohne spirituellen Schnickschnack und auch für Menschen ohne biegsame Glieder: Mit Ursula Karven Vorurteile über Bord werfen und einfach loslegen! Denn diese 60 witzigen kleinen, charmant illustrierten Übungen sind wirklich praktisch, hilfreich und prima für das kleine Alltagsloch in Büro, Küche, Bad, morgens im Bett oder abends vor dem Fernseher. Das Beste daran: Sie dauern tatsächlich nur winzige 2 Minuten! Das frech-einfache Yoga-Buch - wirklich für jeden (sogar Männer)!



Author: Ursula Karven
Anbieter/Händler: Goldmann Verlag (2009-03-09)
ISBN: 344216995X
Amazonpreis: EUR 6,02
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 1,45


Die Yogabox (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)

Die Yogabox (GU Buch plus Körper, Geist & Seele)

Die Yogabox mit insgesamt 76 Karten macht das eigenständige Üben zu Hause noch einfacher und gleichzeitig abwechslungsreicher. Denn sie lädt dazu ein, sich immer wieder neue, individuelle Übungsprogramme zusammenzustellen. Auf den ansprechend und übersichtlich gestalteten Yoga-Übungskarten mit Fotos erfährt man jeweils alles Wichtige über eine Yoga-Haltung oder einen kurzen Bewegungsablauf. Nach Schwierigkeitsgrad und Art der Übung sind die Karten in vier Bereiche eingeteilt und farblich gekennzeichnet. Je nachdem, wie viel Zeit und welche Bedürfnisse man hat, sucht man sich die passenden Karten heraus und legt sie sich neben die Übungsmatte. Lästiges Blättern und Suchen im Buch entfallen! Auf einem Leporello zum Aufhängen oder Aufstellen findet man außerdem einen Sonnengruß mit Stichworten sowie drei weitere längere Übungsprogramme.

Author: Anna Trökes
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2012-02-08)
ISBN: 3833823534
Amazonpreis: EUR 19,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 14,99


Yoga Grundwissen

Yoga Grundwissen


Author: Nils Horn
Anbieter/Händler: lulu.com (2016-12-13) (2016-12-13)
ISBN: 1326891308
Amazonpreis: EUR 7,81
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 31,00


Yoga für Einsteiger: Das Übungsprogramm für Zuhause

Yoga für Einsteiger: Das Übungsprogramm für Zuhause

Das Übungsprogramm für zu Hause
Broschiertes Buch
Yoga für jeden!

Yoga baut Stress ab, schenkt neue Energie und ist ein echtes Wundermittel gegen Durchhänger. Mit diesem praktischen Buch finden Anfänger ganz ohne Lehrer einen schnellen Einstieg und lernen die wichtigsten klassischen Positionen mit Variationen aus dem Hatha-Yoga kennen - mit sehr praktischen Anleitungen für Übungen, die zu Beginn vielleicht schwerfallen.



Author: Tara Fraser
Anbieter/Händler: Bassermann Verlag (2013-02-11)
ISBN: 380943003X
Amazonpreis: EUR 9,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 4,79


Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Yoga-Anatomie: Ihr Begleiter durch die Asanas, Bewegungen und Atemtechniken

Riva YOGA ANATOMIE. Dieses Buch beschreibt mit detaillierten anatomischen Farbzeichnungen und klaren, fachkundigen Anweisungen die Funktion jedes Muskels und die Wirkung der gängigsten Asanas auf den gesamten Körper. Es ermöglicht somit ein tieferes Verständnis der Strukturen und Prinzipien, die jeder Bewegung und dem Yoga selbst zugrunde liegen. Broschiert: 314 Seiten; Verlag: Riva Verlag.

Author: Amy Matthews
Anbieter/Händler: Riva (2013-09-06)
ISBN: 3868832327
Amazonpreis: EUR 21,74
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 19,49


Kick Ass Yoga: Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe (GU Ratgeber Fitness)

Kick Ass Yoga: Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe (GU Ratgeber Fitness)

Functional Training für mehr Power, Flexibilität und innere Ruhe
Broschiertes Buch
Yoga mit Biss, Herz und Seele! Du bist ein Fan der traditionellen Bewegungslehre, offen für sportliche Herausforderungen und hast keine Scheu davor, deine eignen Grenzen zu erkunden? Dann bist du hier genau richtig! Kick Ass Yoga ist inspiriert von verschiedenen körperorientierten Hatha-Yogastilen und verbindet ganz undogmatisch deren Vorteile mit Techniken des funktionellen Trainings - bis in die letzte Faszie. Drei spannende Workouts, deren Bewegungsabläufe dich auch im alltäglichen Leben weiterbringen werden, erwarten dich. Du kannst allein mit deinem eigenen Körpergewicht oder mit wenigen zusätzlichen Geräten trainieren. Down Dog, Twisted Moon, Pyramide: Jede Übung gibt es auch als Video zum kostenlosen Streaming - den Zugangscode findest du im Buch.

Author: Jelena Lieberberg
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2017-03-06)
ISBN: 3833858559
Amazonpreis: EUR 12,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 12,99


Die kleine Yoga-Schule

Die kleine Yoga-Schule

Gebundenes Buch
Yoga lässt uns innerlich zur Ruhe kommen und schenkt neue Energie. "Die kleine Yoga-Schule" macht den Einstieg für Anfänger besonders leicht: Dieses Buch erklärt die Grundlagen und führt in drei aufeinander aufbauenden Kapiteln durch die wichtigsten Yoga-Haltungen. 47 Übungen von einfach bis fortgeschritten werden anhand von bebilderten Schritt-für-Schritt-Anleitungen vorgestellt. Viele Tipps helfen, Haltungsfehler zu vermeiden und die Übung an das eigene Leistungsniveau anzupassen. Jedes der Kapitel endet mit beispielhaften Trainings-Abfolgen, die zwischen 15 und 45 Minuten dauern und sich auf verschiedene Ziele wie Dehnung oder Rückenübungen konzentrieren. So kann man die Sequenzen leicht in den Alltag integrieren und auf die eigene Bedürfnisse eingehen.

Author: Anke Wellner- Kempf
Anbieter/Händler: Dorling Kindersley (2016-01-25)
ISBN: 3831030448
Amazonpreis: EUR 12,95
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 8,95


Das große Yogabuch (GU Ganzheitliche Wege)

Das große Yogabuch (GU Ganzheitliche Wege)

Das Große Yogabuch von Anna Trökes steht seit vielen Jahren in den Regalen all derer, die sich intensiv mit Yoga beschäftigen. Die Anschaffung der nach 10 Jahren komplett überarbeiteten und um 24 Seiten erweiterten Neuausgabe dieses Standardwerkes lohnt sich jedoch nicht nur für Neulinge, sondern auch für diejenigen, die schon lange mit diesem Buch arbeiten. Bietet es doch nicht nur bekannte Inhalte in einem moderneren, noch übersichtlicheren Gewand. Eingeflossen sind vielmehr 10 Jahre weiterer Erfahrungen auf dem Yogaweg der renommierten Yoga-Lehrerin. So sind auch alle übungsbeschreibungen überprüft und viele kleine, aber entscheidende änderungen erfolgt und außerdem ganz neue Themen wie das üben nach den Atemtypen, Mudras und Ernährungstipps für Yogis ergänzt worden. Kein anderes deutschsprachiges Buch bietet einen so umfassenden Einblick in den Yoga von Geschichte und Philosophie über Grundlagen des übens bis hin zu komplexen Asanas, Bewegungsabfolgen, Pranayamas und Meditationen. Autor: Anna Trökes 216 Seiten Format 24 x 23 cm 350 Farbfotos Hardcover

Author: Anna Trökes
Anbieter/Händler: GRÄFE UND UNZER Verlag GmbH (2010-09-07)
ISBN: 3833818654
Amazonpreis: EUR 29,99
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 19,93


Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

Licht auf Yoga: Das grundlegende Lehrbuch des Hatha-Yoga

Mehr als 200 Yoga-Haltungen und verschiedene Atemübungen werden in diesem Buch in allen Einzelheiten erläutert und durch über 600 Fotos illustriert, die es jedem möglich machen, die Übungen auch ohne Hilfe eines Meisters zu erlernen.
»Yoga, wie B.K.S. Iyengar es lehrt, ist in idealer Weise geeignet, körperliche und geistige Krankheiten zu verhüten und dem Körper ganz allgemein einen Schutz zu geben.«
(Yehudi Menuhin)
Gebundene Ausgabe, 264 Seiten.

Author: B. K. S. Iyengar
Anbieter/Händler: Nikol (2013-01-01)
ISBN: 3868201750
Amazonpreis: EUR 9,00
Gebraucht/2.Wahl ab: EUR 6,99